Baile de apresentação

Aprendi esta dinâmica de apresentação num workshop de Psicologia Positiva em que participei em 2011 e desde então utilizo-a frequentemente. A última vez foi esta semana com um grupo de professores (e fez sucesso!), mas também se adequa a jovens. Tem outra grande vantagem que é poder usar-se com grupos a partir de 8 pessoas até auditórios... Continue Reading →

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De novo a desenformar!

O que aconteceu? Faz um ano que escrevi o último post do "desenformar". Simultaneamente está quase a fazer um ano que fui/sou mãe de um lindo rapaz! Ah, e pelo meio também escrevi uma tese de mestrado. Pensando bem, talvez as coisas estejam todas relacionadas! 🙂 Às vezes só temos o feedback dos projetos quando... Continue Reading →

Deixe aqui o seu bitaite!

Todas as pessoas gostam de participar, sugerir, aconselhar, ou usando uma expressão popular portuguesa "dar o seu bitaite". Muito brevemente serei mãe de um menino e para receber os bons conselhos das minhas melhores amigas, pedi-lhes no passado fim de semana, que escrevessem numa folha as suas "dicas para sobreviver ao primeiro ano". A tarefa foi aceite com grande entusiasmo, como... Continue Reading →

Diz-me como andas, descobrirás quem és!

O exercício que me serviu de inspiração para o artigo desta semana parte de uma ideia bastante simples, mas tem um grande impacto nos seus participantes, como dá para perceber neste vídeo. O objetivo é levar os participantes a refletir sobre "o que é privilégio?", a partir das suas experiências pessoais. O formato deste exercício é muito criativo e... Continue Reading →

Um exercício para super-heróis

James Pawelski* é filósofo e diretor de educação da Penn Positive Psychology Center. Ele fala na existência de dois tipos de super-heróis: um de capa vermelha, qual Super-homem que combate o mal e as injustiças e um super-herói de capa verde, que promove e amplifica o bem. Este filósofo diz que podemos ter uma vida... Continue Reading →

Celebrar o Natal “em força(s)”

Vem aí o Natal... Que melhor altura do ano do que esta para fazer celebrar as forças e qualidades de todos nós, jovens ou adultos? A minha proposta para esta quadra natalícia é que convidem os vossos grupos ou turmas a partilhar apenas as qualidades e forças, de coração aberto e sem contrapartidas. Nem todos se darão... Continue Reading →

As relações no coração da resiliência

A resiliência começou a ser estudada em crianças que, apesar de várias adversidades, conseguiam adaptar-se e ser bem sucedidas. Este termo ganhou grande visibilidade e a resiliência começou a ser estudada também nos profissionais de saúde, serviço social e educação. A resiliência nos professores pode ser entendida como “a capacidade para gerir as incertezas inevitáveis inerentes às realidades do... Continue Reading →

“Mastermind” humano

Hoje partilho convosco uma dinâmica que usei esta semana com um grupo de professores: o "Mastermind humano"*. É um jogo de resolução de problemas, que permite trabalhar, a nível grupal, a liderança, comunicação e entreajuda e, a nível individual, a concentração, memória visual e tomada de decisão. Para quem jogou ao Mastermind (jogo de tabuleiro) quando... Continue Reading →

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