Em todas as formações, independentemente do tema, uso dinâmicas de grupo que implicam movimento. Há diversas vantagens, mas há uma que valorizo particularmente: a de levantar e desentorpecer o corpo. Sim, o corpo! Joanne Robinson, encenadora do espetáculo "Cats" conta que desde pequena pensava melhor em movimento. Recentemente o conceito "embodiment" captou o interesse de psicólogos e... Continue Reading →
O que define a identidade de uma cidade? E de uma organização? Nesta foto há muitos elementos que permitem facilmente identificar uma cidade. Para quem por já lá passou, num olhar atento descobre Aveiro. No que toca às organizações, a sua visão, missão e valores são os elementos que em primeira mão transmitem essa identidade.... Continue Reading →
Ao rever no telemóvel, as fotografias que tirei esta semana tenho uma enorme sensação de riqueza e intensidade! Que semana tão diversa em experiências, momentos em relação, sensações, emoções e pensamentos! Fiquei num reboliço e parecia que o vento lá fora soprava na verdade, dentro de mim! Então abrandei, andei descalça na praia, comi de... Continue Reading →
São 9:45 e estou sentada num auditório com vista para o Tejo, com os meus colegas, numa aula de pós-graduação. À mesma hora, estou num lugar longínquo da minha imaginação, o som de um violino quebra o silêncio, cria uma atmosfera serena e enche-me a alma. Os dois cenários são na verdade um só! E... Continue Reading →
Do relvado onde me encontro deitada a escrever este artigo, a banhar-me nos primeiros raios de sol-com-calor no Instituto Superior de Agronomia, a ponte 25 de Abril não parece assim tão alta. Diria mesmo que está quase ao mesmo nível que eu. E ao observá-la desta perspetiva não perde a sua beleza ou magnitude, nem... Continue Reading →
Cada dia traz consigo (pelo menos) uma oportunidade para chegarmos mais próximo daquilo que desejamos ou até mesmo de coisas em que ainda nem pensámos. Mas há dias especiais... Há dias que nos oferecem mil oportunidades em simultâneo! De tal forma que nos sentimos atordoados. De tal forma que na nossa cabeça emerge aquele ditado (tão) popular e (tão)... Continue Reading →
Nesta semana Carnavalesca, desejada por muitas pessoas e indiferente para tantas outras, lembrei-me de uma atividade que costumo dinamizar quando o tema é mudança. É daquelas atividades simples, para a qual não é preciso material e que geralmente proporciona momentos de reflexão intercalados com momentos de gargalhada (não é de minha autoria, mas desconheço o autor).... Continue Reading →
Um dos trabalhos que tive de entregar recentemente no Executive Master de Psicologia Positiva Aplicada foi um exercício que me lembra a letra da música dos Da Weasel e que uso como título deste artigo: “E somos grandes, gigantes com dez metros de altura”. Em português, o exercício traduz-se em algo como "Retrato refletido do melhor de mim... Continue Reading →
No passado fim-de-semana, o meu grupo de amigos de mais longa data decidiu organizar um jantar surpresa para celebrar uma nova oportunidade de emprego de um de nós, que vai implicar viver na Irlanda do Norte. A amiga que o sugeriu começou logo a tratar do jantar e eu comecei imediatamente a pensar em jogos... Continue Reading →
Tomar café antes de começar a trabalhar, pôr os chinelos quando se chega a casa, ou ler antes de adormecer, todos nós temos rituais que nos são queridos. Celebrar o aniversário dos familiares com uma festa, celebrar o Natal ou outras festas religiosas, o Carnaval, o dia de Todos os Santos, muitos de nós comemoram estes momentos especiais. Tal... Continue Reading →
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